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踢(tī)足球(qiú)可以长高个子吗，为什么踢足球(qiú)的个子矮

　　这一状(zhuàng)况是由年(nián)龄决定的(de)，如(rú)果是七、八(bā)岁的青少(shǎo)年，骨骼还没有发育(yù)完全(quán)，骨(gǔ)骼骺板还在，那么经常踢足球(qiú)之类(lèi)的运动，就可以刺激成骨细胞生长，从而(ér)长高。

　　但对已经(jīng)十几(jǐ)岁(suì)的青少年来(lái)说，骨骼已经发育完全了，经常(cháng)踢足球(qiú)，也不能保(bǎo)证(zhèng)长高。

　　推荐(jiàn)您平(píng)时(shí)多吃(chī)一些钙(gài)质和(hé)维他命D，经常(cháng)到户外晒(shài)太阳，在一定程度上也能促进身高的增长。

踢足(zú)球(qiú)要买什么(me)装备

　　踢球球员要穿球(qiú)衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守门员还要装备手套(tào)。

　　在(zài)踢足(zú)球的(de)时(shí)候，对身体的(de)保(bǎo)护是(shì)不可(kě)缺少的，因为(wèi)这(zhè)个运动特(tè)有的腿部(bù)力(lì)量较大因此护腿(tuǐ)板必须要有，球鞋，这个(gè)就(一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排jiù)很(hěn)重(zhòng)要很直接了。

　　球鞋不仅能让大家体验感更好，还能最(zuì)大程度的让自(zì)己的能力发挥出来，所(suǒ)以有(yǒu)一双适(shì)合自己的球(qiú)鞋是非常重要的。

　　很(hěn)多刚入门的朋友不大注意这个装备，其(qí)实(shí)球衣(yī)是很(hěn)重要的(de)，比如宽(kuān)松(sōng)的(de)短裤，透气性好的专业足球运(yùn)动上(shàng)衣，以(yǐ)及高筒类的足球袜，这些都(dōu)是(shì)必不可少的。

　　另外我们在进行这(zhè)项运(yùn)动的时(shí)候不要佩戴(dài)包括耳环，脚链(liàn)以及戒指等等这些首饰，因为在身体的对抗(kàng)中，很容(róng)易(yì)造成各种(zhǒng)伤(shāng)害，不管什么运(yùn)动，都要(yào)把安全放(fàng)在第(dì)一位。

踢(tī)足球(qiú)要注意(yì)什(shén)么

　　1、做好准备活(huó)动，脚再痒痒(yǎng)也(yě)不要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至少也要10分钟(zhōng)，可以先慢(màn)跑一段，活动脚腕、膝关节，让(ràng)身(shēn)体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝(xī)、腕、髋这些所有运动(dòng)中会(huì)用到的(de)关(guān)节(jié)都要活动开。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动较多(duō)，技术动作的(de)幅度(dù)以(yǐ)及(jí)出汗(hàn)量都是相对较大，所(suǒ)以锻炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗(hàn)的运动服，球鞋应选用(yòng)合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底(dǐ)的足球鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场(chǎng)地设施不符合要(yào)求的地(dì)方进行锻炼(liàn)。

　　场(chǎng)地不(bù)平、碎石(shí)杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤(shāng)、骨膜损(sǔn)伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及时补充水分。

　　最(zuì)好把水放在场边，感到口(kǒu)渴的时候就喝一点，多(duō)喝几次也没关系，不要等到累得不行的(de)时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球运(yùn)动是一项全天候的运(yùn)动项目(mù)，但要尽量避(bì)免在恶劣的天气下锻(duàn)炼(liàn)。

　　高温湿热时要(yào)注意防止中暑、抽筋或虚脱。