破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点-绿茶通用站群

破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要(yào)避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

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　　饺子(zi)是一种比较常见的(de)食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子(zi)，能够补充(chōng)机体所需要(yào)的(de)营养物质和能量，有助于(yú)维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有一定的(de)热量，而(ér)且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间(jiān)一(yī)次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在进(jìn)食之后(hòu)也(yě)没有进行运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子(zi)。