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成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣服(fú)弄了巧克(成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思kè)力怎(zěn)么洗？如果(guǒ)还未凝(níng)固，可以先用(yòng)纸(zhǐ)巾将(jiāng)表面的巧(qiǎo)克力擦去，凝固后尽可能轻轻刮去表面的巧克力的(de)。关于衣服弄了巧克力怎么洗以及衣服弄(nòng)了巧克力怎么洗，衣服搞(gǎo)到巧克力怎么洗，巧克力衣服怎(zěn)么洗(xǐ)，衣服有巧克力怎么洗，衣服弄到巧(qiǎo)克力用(yòng)什(shén)么洗等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

巧克力可以提神醒脑吗(ma)

　　巧克力是可以提神(shén)醒脑的(de)。

　　吃(chī)巧克力可以(yǐ)提神，同时还(hái)可(kě)以起(qǐ)到(dào)补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需能量，对(duì)人(rén)体健康比较有利(lì)。但也需(xū)要严格控制(zhì)好量(liàng)，避(bì)免身体出现肥胖，同时也不会(huì)影响到正常睡眠(mián)质量(liàng)。

　　巧克(kè)力属(shǔ)于一种比(bǐ)较(jiào)常见的高热量食物，其中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)比较丰富，不仅含有丰富碳(tàn)水(shuǐ)化合物、蛋白质、脂肪(fáng)等成分，同时(shí)含有多(duō)种(zhǒng)微量(liàng)元素成分(fēn)，

　　比如钾、镁、钙、磷(lín)、铁、锌、铜等，这些成分(fēn)都属于(yú)人(rén)体必需营养(yǎng)物质，可以起到补充人体所需(xū)营养(yǎng)，也可以提(tí)高身体抵抗力免(miǎn)疫力(lì)，对人体健康比较有利。但(dàn)是(shì)由于巧(qiǎo)克力中具有一定咖(kā)啡因成(chéng)分(fēn)，

　　尤其是黑巧克力，其中的(de)咖啡因(yīn)成分比较丰(fēng)富，可以起到提升中枢(shū)神经兴奋效(xiào)果，可以暂(zàn)时驱走睡意并恢复精力(lì)，达到提神作用。

　　提神除(chú)了通过吃巧克力方式改善外(wài)，还可(kě)以通过饮用(yòng)咖啡(fēi)、茶类饮品、碳酸饮料(liào)等方式调(diào)理改善。

　　主(zhǔ)要是因为这些食(shí)物中都含(hán)有咖啡因成分，可以达(dá)到(dào)有效提神(shén)效果。但也需要注(zhù)意适量(liàng成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思)食用，尤其是(shì)巧(qiǎo)克力，避免由于一次性食(shí)用过(guò)多，导致身体肥胖情况出(chū)现，或者影响到正常睡眠(mián)质量。