什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思问(wèn)题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

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