中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西-绿茶通用站群

中元节一般过几天，鬼节不能吃什么东西烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

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　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒(dú)素(sù)的(de)作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。