河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是我(wǒ)们(men)平常生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合(hé)物含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们(men)知(zhī)道碳水化(huà)合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)1唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星32卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(f唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星<唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星/span>àn)少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的(de)，但(dàn)是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满(mǎn)水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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