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荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天(tiān)吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值(zhí)丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸，还含(hán)有(yǒu)钙、镁、磷(lín)、钾等(děng)营养元(yuán)素(sù)，可以给孕妇补(bǔ)充(chōng)所(suǒ)需要的营(yíng)养。

　　同时山竹的(de)味道甜(tián)中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹(zhú)属(shǔ)于比较甜的水果(guǒ)，其中的含(hán)糖量较(jiào)高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠期(qī)糖(táng)尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期糖尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引起血糖急剧升高，会对胎儿产生(shēng)不良影(yǐng)响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质(zhì)，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期(qī)适(shì)量(liàng)的食用山竹有(yǒu)利于孕(yùn)妇(fù)的(de)身体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒(hán)性食物，适量的(de)吃山竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期(qī)燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的(de)不适。

　　由于(yú)山竹含有较(jiào)高糖分，患(huàn)有妊娠(shēn)糖尿病(bìng)的孕妇最(zuì)好(hǎo)是不吃(chī)。

山竹对(duì)孕(yùn)妇(fù)有(yǒu)什么(me)好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹(zhú)可以补充维(wéi)生(shēng)素(sù)、微量元(yuán)素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带(dài)酸的(de)，可以增加食(shí)欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃富(fù荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人)含高蛋白(bái)质的饮食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维(wéi)的食物(wù)，可以减少便秘的发生，可以增进食欲，要(yào)少吃(chī)辛辣刺激性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。