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广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑(hēi)豆可以补(bǔ)充孕酮(tóng)吗，怀孕(yùn)了千万别吃(chī)黑(hēi)豆

　　黑豆(dòu)没有(yǒu)补孕酮的作用(yòng)和效果(guǒ)的。

　　但是(shì)黑豆中含有(yǒu)很多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低(dī)的，那么可以选择吃一(yī)些补孕酮的药物，但(dàn)是具体(tǐ)要根据个人(rén)的情(qíng)况(kuàng)而定。

　　可以在(zài)医生(shēng)的指(zhǐ)导下进行药物的治疗，平时在饮食上多注意(yì)增加营养，少吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要(yào)保持营(yíng)养(yǎng)均衡，适当的多补充(chōng)一(yī)些微量元素(sù)，矿物质以及钙，多(duō)吃一些新(xīn)鲜的(de)水果蔬(shū)菜，注意好(hǎo)休息(xī)，要定期的到医院进行(xíng)产检。

　　少熬(广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良áo)夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可(kě)以直接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大豆这一类的，虽说两个在品种上会有差异(yì)，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质、钾、镁(měi)、钙、B族维生(shēng)素等营养物(wù)质(zhì)，以及可溶性膳食(shí)纤维和异(yì)黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么(me)好处(chù)

　　豆(dòu)奶(nǎi)对人体(tǐ)有许多(duō)益(yì)处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为(wèi)黑豆(dòu)中含有维生素E和大(dà)量(liàng)的(de)微量元(yuán)素,氨基酸,能提(tí)供全面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋润身(shēn)体,缓解(jiě)身体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促(cù)进血液循(xún)环,清(qīng)除体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还能保(bǎo)护眼睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡(hú)萝卜素,能增强(qiáng)人(rén)体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成(chéng)豆浆需要泡，首先(xiān)准备(bèi)黑(hēi)豆100克好水100克糖50克(kè)，要(yào)将(jiāng)黑(hēi)豆放入清(qīng)水中洗净进行浸泡，将黑豆倒(dào)入料(liào)理(lǐ)机中倒(dào)入水(shuǐ)，打出豆浆后到(dào)出，加(jiā)入白(bái)糖即可(kě)。