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哈(hā)密瓜(guā)减肥期(qī)间可以(yǐ)吃吗

　　减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)最好不(bù)好(hǎo)吃(chī)哈密瓜，因(yīn)为哈密(mì)瓜中的(de嫦娥二号拍到外星人已经证实)糖分含量(liàng)很高，是不利于控(kòng)制体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如果实在想吃也(yě)是可以的，但是要注意只能少量的吃一(yī)点，而(ér)且(qiě)要在其他的饮食上相对的减少(shǎo)摄入量，维持每日摄入的总热量不变，这样才(cái)不(bù)会导致体重增加(jiā)。

哈密(mì)瓜适合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达(dá)180多(duō)品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分(fēn)。

　　冬瓜耐(nài)贮存，可以放到(dào)来年(nián)春天，味道(dào)仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎(yán)热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有疗饥(jī)、利(lì)便、益(yì)气、清肺热(rè)止咳的(de)功效。

　　夏季(jì)吃哈(hā)密瓜可以清热(rè)解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由于温差比较大，糖分应(yīng)该相对较高点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜(tián)。

　　冬季(jì)的哈密瓜比较少病虫侵害，品(pǐn)质优(yōu)良。

　　什么季节都有哈(hā)密瓜吃，不(bù)过数夏(xià)秋(qiū)冬(dōng)季(jì)较(jiào)好。

哈嫦娥二号拍到外星人已经证实密瓜的热(rè)量嫦娥二号拍到外星人已经证实(liàng)

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热量较低(dī)的水果，含有的热量仅占成年人保持(chí)健康每天所需摄入总热(rè)量的(de)1%，且哈密瓜中含(hán)有大量的水(shuǐ)分，是一种典型的低热量高水分的(de)水果，即使是减(jiǎn)肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈密瓜中(zhōng)含有大量的糖分，普通哈(hā)密瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量(liàng)会超过20%，制(zhì)作成哈(hā)密(mì)瓜干(gàn)后(hòu)，含糖量会超过60%及(jí)其以上(shàng)，因(yīn)此(cǐ)哈密瓜需要适(shì)量食用，以(yǐ)免大量的糖分进入人体后导致(zhì)发(fā)胖(pàng)。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜的(de)产地主要在新疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之(zhī)外,大部分地区均产哈密瓜(guā),哈(hā)密瓜产(chǎn)于南疆(jiāng)师县(xiàn)、哈密(mì)和吐(tǔ)鲁(lǔ)番盆地,石河子(zi)一带也(yě)有,以哈密所产最(zuì)为著名,故称为(wèi)哈密瓜。

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