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哈(hā)密瓜减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间最好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分含(hán)量很高(gāo)，是不利于控制体重的(de)。

　　如果实在想(xiǎng)吃也是可以的，但是要注意只能少量的吃一点，而且要在(zài)其他的(de)饮(yǐn)食上相对(duì)的减(jiǎn)少摄入(rù)量，维持每日摄(shè)入的总热(rè)量(liàng)不变，这样才不会(huì)导致(zhì)体重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合什(s10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码hén)么时候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜(guā)果品性质偏寒，具有疗饥(jī)、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密(mì)瓜可(kě)以(yǐ)清(qīng)热解暑，带(dài)来一丝凉意(yì)。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分(fēn)应该相对(duì)较高点，夏季(jì)的哈(hā)密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较少(shǎo)病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季节(jié)都有(yǒu)哈密(mì)瓜吃(chī)，不过数夏秋冬季较好(hǎo)。

哈密(mì)瓜的热量

　　每(měi)100克哈密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量(liàng)较低(dī)的水果(guǒ)，含(hán)有的(de)热量仅占(zhàn)成年人保持健康每天(tiān)所需摄入总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量(liàng)的水分，是一(yī)种典(diǎn)型的低热量高水分的水果(guǒ)，即使是减肥的(de)人也可以食(shí)用。

　　但(dàn)哈密瓜中含有大量的糖(táng)分，普通哈密瓜的含(hán)糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含(hán)糖量(liàng)会(huì)超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量(liàng)会(huì)超(chāo)过60%及其(qí)以(yǐ)上，因此哈密瓜需要适量食用，以免(miǎn)10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码大量的(de)糖(táng10002是什么电话啊 10002是哪个学校代码)分(fēn)进入人(rén)体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的(de)产地主要在新疆,新(xīn)疆除少数高(gāo)寒地(dì)带之外,大(dà)部分地区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地(dì),石(shí)河子一带也(yě)有,以(yǐ)哈密所产最为著(zhù)名,故称为(wèi)哈密瓜。

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