一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)知乎等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很多(duō)人在制(zhì)作(zuò)料理的时候(hòu)会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价值(zhí)娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星3>

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较(jiào)淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇多，在(zài)肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于(yú)鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜(cài)或(huò)肝脏差(chà)，但和牛肉(ròu)和(hé)猪肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含量却(què)高(gāo)出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多，也是(shì)在整只鸡中铁(tiě)分含(hán)量最多的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含(hán娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星)量比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且(qiě)消化率高(gāo)，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含(hán)有对人(rén)体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要(yào)作用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白(bái)质很丰富。

　　在(zài)肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发(fā)胖(pàng)，吃的时(shí)候可以(yǐ)去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚(xū)损的功效(xiào)，特(tè)别适合亚(yà)健康(kāng)的(de)人们食(shí)用，而且对月经不(bù)调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易被人(rén)体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而(ér)引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等(děng)症状娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的(de)解毒作(zuò)用，而且它的抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也(yě)非(fēi)常好，有(yǒu)助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且还能促进儿(ér)童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的(de)重量(liàng)大约是180克(kè),如果大一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从(cóng)脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部(bù)分。

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