说(shuō)到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到中年人(rén)、老(lǎo)年(nián)人才(cái)会出现，其(qí)实在当前，很多年轻人也(yě)会出现这个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对(duì)此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原因的(de)出现，导致(zhì)这个(gè)情况的发生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻(qīng)人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意(yì)的事(shì)情(qíng)，殊不知，这样(yàng)的情(qíng)况，对于健康的影响是非常大的，坐(zuò)下的时间长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会(huì)有(yǒu)腰椎(chuí)间盘(pán)出现(xiàn)了(le)突出的情况，越是(shì)坐立(lì)的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除(chú)了久(jiǔ)坐之外，年轻人特别(bié)喜(xǐ)欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩(wán)手机(jī)，一躺就是(shì)半(bàn)天，这样的情况，其实(shí)也是不利于腰椎(chuí)的护理。长时间地保持(chí)这个姿势，对于腰椎的(de)影响是非(fēi)常大的(de)，很容(róng)易导(dǎo)致腰部异(yì)常的弯曲(qū)，带来的突出表现(xiàn)更加明(míng)显。

3，扭(niǔ)伤(shāng)。年轻人(rén)可能考虑到(dào)年(nián)轻气盛，身体(tǐ)的力(lì)气是很强的，此时会在搬运东西的时(除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗shí)候，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也(yě)会有(yǒu)影响，导(dǎo)致(zhì)突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜(xǐ)欢宅(zhái)在家里，外出运动的人越(yuè)来越少(shǎo)，长(zhǎng)时间这样做的话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的(de)情况，也会导致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明(míng)显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些(xiē)时候，内因也(yě)是(shì)不得不重视的(de)一个因素(sù)，内因的出现，会导(dǎo)致年(nián)轻(qīng)人(rén)的腰椎出现异常，伴(bàn)随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒(hán)受湿的状态下，也(yě)会出现突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦出(chū)现突出，是不可能回位的(de)，所以我们后(hòu)期任何(hé)的治疗(liáo)办法(fǎ)，都是以缓解病(bìng)人临床症状为主要(yào)目的(de)。

如(rú)果(guǒ)病人椎间盘突出早(zǎo)期不(bù)是很(hěn)严重，可(kě)以选(xuǎn)择积极(jí)的(de)进行保守治疗，比如注(zhù)意休息保护(hù)，避(bì)免久(jiǔ)坐久站，避(bì)免过度的(de)弯腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下(xià)腰(yāo)椎(chuí)，局部(bù)积(jī)极(jí)的进(jìn)行热敷，并且配合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎间盘突出(chū)比较严重，引起脊髓神经明显受压(yā)，影响病人正常工(gōng)作或者(zhě)生活的，对于这样(yàng)的病人，就有必要积(jī)极的进(jìn)行手术(shù)治疗(liáo)，通常(cháng)需要进(jìn)行(xíng)椎(chuí)间盘的(de)摘除手(shǒu)术治疗。

腰间除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗盘突出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻炼腰部是不可少的(de)事情，为(wèi)此(cǐ)，像早起后，可(kě)以做一下扩胸运动，在做(zuò)扩(kuò)胸运动的时(shí)候，对于(yú)后背、腰(yāo)椎(chuí)有牵拉(lā)的作用(yòng)，这样的牵拉过程，使得腰(yāo)椎(chuí)得(dé)到(dào)很好的锻炼(liàn)，对(duì)于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖(nuǎn)是不可少的事情。

3、在搬运东西(xī)的(de)时候，要量力而(ér)行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避免，不要(yào)逞能，一旦(dàn)过(guò)于用(yòng)力把腰部扭伤了，也(yě)是很危(wēi)险的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好(hǎo)的(de)坐(zuò)姿(zī)、睡姿，坐(zuò)如钟是(shì)很重(zhòng)要的，睡觉的(de)时(shí)候，尽(jǐn)量避(bì)免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去医院就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介(jiè)绍(shào)了这(zhè)么多，大家(jiā)对(duì)于为什(shén)么(me)当(dāng)前很多年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了更多的了解了，导(dǎo)致(zhì)这个情况的(de)出现，或(huò)和这些原因有关，希(xī)望大(dà)家多重视，科学的(de)护(hù)理调节才是最(zuì)重要的(de)事(shì)情，此时，在生活中，要合理(lǐ)地控制好身体(tǐ)，避免出(chū)现扭伤(shāng)的(de)情况，为此，这样调(diào)节会更好，不要掉(diào)以轻心。

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