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一个人去巴基斯坦安全吗，中国人去巴基斯坦安全不怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能(néng)够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头(tóu)发通常是有必定优(yōu)点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物质(zhì)，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾(shèn)经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的(de)成效，关于(yú)缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有(yǒu)必定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝麻中含(hán)有(yǒu)必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食(shí)用白芝麻，避免导致(zhì)病(bìng)况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量食用能够起到(dào)护发的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的发(fā)质下(xià)降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

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　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为(wèi)白(bái)黄色，并不(bù)是特别的白(bái)，而通过(guò)漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调查，看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度，优质的白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头(tóu)为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的(de)白(bái)芝麻闻起来有(yǒu)芝(zhī)麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不(bù)是香油的滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一个断(duàn)口(kǒu)的芝麻(má)，看断口的部分的(de)色彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假如(rú)断口部分是(shì)白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾(jīn)上搓弄不掉(diào)色的是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真(zhēn)实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异(yì)味(wèi);而染色的芝麻有种古怪的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医(yī)治身(shēn)体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般(bān)人群(qún)均可(kě)食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削(xuē)减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木(mù)、痔(zhì)疮以及(jí)出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏(táng)腹(fù)泻者忌食;依据前人经历(lì)，男(nán)人阳(yáng)痿、遗(yí)精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克