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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢(huī)复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，路由器有使用年限吗帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。