一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当(dāng)中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且肉质比(bǐ)较细化。<50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多/p>

　　很(hěn)多人在制作料理的时(shí)候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整(zhěng)只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于(yú)其味较淡，因此可(kě)使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质(zhì)的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质最(zuì)高(gāo)的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素A含量(liàng)多，而(ér)在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及(jí)腿根(gēn)一(yī)带(dài)的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的(de)含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲(pí)劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的(de)功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉可(kě)以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适(shì)合(hé)亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现(xiàn)象有改(gǎi)善的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的(de)解毒作用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化(huà)效(xiào)果也(yě)非常好(hǎo)，有助(zhù)于(yú)改善(shàn)心脑功能，而且还(hái)能(néng)促进儿童的(50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多de)智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿(tuǐ)的(de)重量大约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的一部分。

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