魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没(mé年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思i)有年下男是什么意思，年上男或者是年下男是什么意思热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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