怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃南(nán)瓜，对(duì)于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等(děng)有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜(xiān)浓，胡(hú)萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度(dù)更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去拍，如(rú)果声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何(hé)挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜(mì)本(běn)南瓜，要(yào)面(miàn)甜的(de)就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老南瓜(guā)；如朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思果一掐(qiā)就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜(guā)成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就是又糯又甜(tián)，这(zhè)个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬朝受命夕饮冰出处，朝受命夕饮冰昼无为夜难眠什么意思，颜(yán)色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的(de)，成熟度不够，口(kǒu)感(gǎn)也要(yào)略差一些。

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