魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种2000克是多少斤啊含2000克是多少斤啊量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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