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初中(zhōng)女生800米成绩对照(zhào)表(biǎo),中考女子800米标准时间
中考女子800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分(fēn)钟内跑(pǎo)完全程(chéng),按秒表(biǎo)记录的分(fēn)、秒记录成(chéng)绩,不足(zú)一秒不计(jì)取(qǔ)。
6分钟内未跑完全(quán)程者,考务员将考生(shēng)带离跑(pǎo)道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩记为0分。
中(zhōng)考女子800米跑步方法(fǎ):1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋(xié)子(zi),50只芦丁鸡一年利润,一只芦丁鸡成本利润会比较适应,不(bù)会产生需要磨合的情况。
检查好要(yào)穿的东西。
有(yǒu)没有什么(me)问(wèn)题(tí)。
衣服(fú)会不会太紧(jǐn),鞋子(zi)会不会太松。
2、盲目的加速(sù)会浪费身体的能量(liàng)。
此时(shí),保持匀(yún)速。
不(bù)让自己落(luò)在最后(hòu)也不要太往前抢。
在队伍的(de)中间就可(kě)以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要频频(pín)转换。
有的(de)时候会增加身(shēn)体的负(fù)担(dān)。
跑前(qián)放松好自己的身体(tǐ),自(zì)己的思想,那(nà)么(me)呼(hū)吸会很(hěn)容易。
很紧(jǐn)张的话,需(xū)要想想开心(xīn)的事(shì)情。
4、跑步的时候可(kě)以将身边的某一建筑物或(huò)者(zhě)某一(50只芦丁鸡一年利润,一只芦丁鸡成本利润yī)物(wù)体作为目标,当跑过(guò)这个位置的(de)时候,就意味着又跑(pǎo)过(guò)了一(yī)圈,这样会更有动(dòng)力往前(qián)跑。
中考女生(shēng)800米跑步多(duō)少合(hé)格(gé)?
根据(jù)国家学生体质(zhì)健(jiàn)康标准,以初一女生为(wèi)例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为(wèi)优秀。
其余年级请(qǐng)参(cān)看国家学生体质健康(kāng)标(biāo)准中相关要求。
中考(kǎo)体(tǐ)育及格(gé)坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询(xún)。
扩展资料:
“男生1000米(mǐ)和女生800米(mǐ)跑”是体(tǐ)育中考初三(sān)女生必考项(xiàng)目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上(shàng)进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线(xiàn)出发(fā),起跑口令发(fā)出前越过起跑线为犯(fàn)规。
起跑(pǎo)后不分(fēn)跑(pǎo)道。
跑程中不(bù)得踏进跑道左侧跑(pǎo)道线,遵循右侧(cè)超越田径(jìng)规则。
考试过程(chéng)中考生(shēng)无犯(fàn)规现(xiàn)象,记为成(chéng)绩有效。
不得(dé)推、拉、阻挡(dǎng)他(tā)人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑(pǎo)进。
(3)考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒不计取(qǔ)。
6分钟内未跑完全程(chéng)者(zhě),考(kǎo)务员(yuán)将考(kǎo)生(shēng)带离(lí)跑道(dào),时间(jiān)按(àn)6分(fēn)钟处理(lǐ),成(chéng)绩记(jì)为(wèi)0分。
(4)考生以15人(rén)左右编为一(yī)组,每(měi)个考生一次考试机会。
参考资(zī)料(liào)来源:百(bǎi)度(dù)百科-体育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了