河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别)河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别(fēn)解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一(yī)些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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