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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补(bǔ)充机体(tǐ)所需要的营养物(wù)质和能量，有助(zhù)于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解意的(de)是，饺子(zi)当中也含有一定的热量(liàng)，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的(de)摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能(néng)过量(liàng)食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然说这些食物在(zài)减肥期(qī)间是可(kě)以(yǐ)吃的(de)，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都(dōu)吃不了两份(fèn)，所(suǒ)以你这个是不利于(yú)减肥的。

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