一公里大(dà)概(gài)多少步？是1700步(bù)左右的。关于一公里(lǐ)大(dà)概多少步以及微信运动一公里大概多(duō)少步，一公(gōng)里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多少(shǎo)步，成人一公里大概多(duō)少(shǎo)步，女生一公里(lǐ)大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说(shuō),1公里路(lù)需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡危险就会下降12%。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公(gōng)里(lǐ)不(bù)同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如(rú)下(xià)：散步(bù)，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的(de)区别

　　公里是由市(shì)制(zhì)单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的(de)，在本质上都是属于中国传(chuán)统的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距离(lí)的单位，所(suǒ)以这就(jiù)是现在依旧有人使用该单位的(de)原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学家组成(chéng)的特(tè)别(bié)委员会定制(zhì)的标准(zhǔn)，之后(hòu)就一直延续下来(lái)，一公(gōng)里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人(rén)一般用“里”用的(de)多，很久(jiǔ)以(yǐ)前就有着(zhe)几(jǐ)里地的称呼，所以公里逐渐取代千(qiān)米在国人心中传(chuán)播开来，现(xiàn)在基本上人们都是用公(gōng)里来表示距离(lí)，但是1公里等于多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民(mín)国推行计量改革以来，一里就被特(tè)指为一(yī)市里，人们常说(shuō)的“几(jǐ)里地”就是根据(jù)这个计量单(dān)位来计算的(de)，而(ér)一里(lǐ)地就(jiù)是500米，也就是1公里(lǐ)的一(yī)半，所以现在(zài)人们(men)再说一公里等于(yú)多少千(qiān)米的时候就不要弄(nòng)混(hùn)了，一(yī)公里就(jiù)是(shì)一(yī)千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才(cái)能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达(dá)到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则(zé)容易伤(shāng)身体。

　　散(sàn)步(bù)的(de)速度也有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳(wěn)健，每(měi)分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱(ruò)者。

　　快步(bù)是步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不太(tài)大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散步比(bǐ)较(jiào)轻快(kuài)，可振奋精神，兴奋大脑，能使(shǐ)腿肌增加力(lì)量(liàng)。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时快(kuài)时(shí)慢，且(qiě)走且停(tíng)，行走一段路程后可以(yǐ)休息，继而再走(zǒu)。

　　步(bù)行(xíng)方法还有很多。

　　不管是(shì)那(nà)种形式的步(bù)行，犹如文化(huà)艺术一样，没(méi)有一成不变的固(gù)定模式。

　　即便(biàn)是同一个(gè)人，身(shēn)体状况和(hé)兴(xīng)趣爱好也(yě)常有(yǒu)变化(huà)，因此，凡事随缘(yuán)皆有味(wèi)。

　　这个缘在步行中说来就(jiù)是有(yǒu)恒：苹果app内购买什么意思 苹果app内购买项目可以关闭吗持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度(dù)运(yùn)动。

苹果app内购买什么意思 苹果app内购买项目可以关闭吗一公里(lǐ)大概多少步

　　正常行走一(yī)公里(lǐ)大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常(cháng)人每走(zǒu)一(yī)步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里(lǐ)需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的(de)走路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直(zhí)；收腹(fù)，身体(tǐ)重心稍向前移；上肢与下(xià)肢配合协调(diào)，步(bù)伐适中，两脚落地有节(jié)奏(zòu)感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气(qì)血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

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