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小西红柿能(néng)够(gòu)美白(bái)吗

　　小西红柿里富含维(wéi)生素C，维(wéi)生素(sù)C能够美(měi)白。可是单纯(chún)的(de)口服维生素C到达美白作用(yòng)很难，

　　由于维生素C是水溶性维生素，超(chāo)越人体(tǐ)吸收极(jí)限的(de)部分，根(gēn)本上都(dōu)会从尿液中(zhōng)被(bèi)分泌出去，

　　而被(bèi)人体吸收的那部分，拿来供应人体根本(běn)的生化反映往后，剩余的能起美白作用的部分少(shǎo)之又少。

怎样挑小西红柿会甜一点呢

　　1、选择比较圆(yuán)润的(de)小(xiǎo)西红(hóng)柿。

　　越圆润的越好吃，甜(tián)度高许多，汁水(shuǐ)也许多，这种(zhǒng)小西红(hóng)柿(shì)成长时吸收(shōu)的养分比(bǐ)较足够(gòu)，才会长(zhǎng)得那么圆(yuán)润丰(fēng)满(mǎn)，所(suǒ)以买(mǎi)小西红柿选择圆(yuán)润的最(zuì)好。

　　2、选择硬一(yī)点的小西红(hóng)柿。

　　摸起来硬(yìng)一点的(de)更好吃，这种口感好甜度也(yě)高(gāo)，而(ér)那种软(ruǎn)软(ruǎn)的，口感(gǎn)很差(chà)，还或(huò)许很酸，或许有(yǒu)怪味儿，所以不主张挑软的。

　　3、选(xuǎn)择色彩(cǎi)深的(de)小(xiǎo)西红(hóng)柿(shì)。

　　从色(sè)彩上选择(zé)很简单，色彩越深的越好吃越甜，而那(nà)种色彩淡(dàn)的八成不怎样(yàng)好(hǎo)吃，不(bù)主张买。

　　别的有(yǒu)的小西(xī)红柿外表还能看到一些小绒毛，阐明这(zhè)种小西(xī)红(hóng)柿十分新(xīn)鲜，遇到了(le)这样的能(néng)够从中多选(xuǎn)择出一些甜的(de)。

　　4、选择果蒂是绿色(sè)的小西红柿(shì)。

　　不管什么(me)生果新鲜(xiān)的最(zuì)好(hǎo)，小西红(hóng)柿(shì)也(yě)不破例，新鲜(xiān)的(de)小西红(hóng)柿它的(de)果蒂(dì)是绿色，没(méi)有色(sè)彩改(gǎi)变(biàn)，这样的更好吃(chī)，新(xīn)鲜甜润。

　　而果蒂现已(yǐ)变蔫了、变黑了，这种(zhǒng)类型的都不怎样好吃，新鲜度(dù)不高，那么遇到了降价也不买。

怎样(yàng)选(xuǎn)择(zé)小西红(hóng)柿

　　 　　导语：小西红柿，便是咱(zán)们常说的圣女果(guǒ)，小西红柿可不是一种蔬菜，而是一种生果，能够当成(chéng)零(líng)食吃的生果，这个生(shēng)果很便利(lì)，一口吃一个，并且还不会打脏手，关键是小西(xī)红柿(shì)跟西红(hóng)柿的养分都差不多，假如直接吃(chī)小西红(hóng)柿的话，那(nà)么就会得到这(zhè)个小西红(hóng)柿的养(yǎng)分和成(chéng)效，首要(yào)是具有美白(bái)淡斑的作用(yòng)，常常吃到话还能够(gòu)弥补(bǔ)维生素，那么怎样来(lái)选择小西红柿呢?

　　怎样(yàng)选择小西红柿

　　 　　选圣女果要看好产地

　　 　　圣女果是许多家庭的日常生果，一般隔三(sān)差(chà)五(wǔ)就买上一(yī)次。

　　可(kě)有时分买回来的圣女果甜，有时(shí)分买(mǎi)的(de)发酸，今日教您选择圣女果的(de)办法。

　　 　　一(yī)家大型超市蔬果科的负(fù)责人说(shuō)，市场上(shàng)的圣女果首要(yào)分(fēn)为(wèi)3大类，一种是当地产的樱(yīng)桃(táo)西红柿，特点是圆而红，口感甜润;还有一种产自寿光的(de)千禧(xǐ)红果，色(sè)彩粉红带沙，形状是圆形(xíng)的，西红(hóng)柿味比较浓(nóng);量比(bǐ)较大的(de)是来自海南的圣女果，个头稍大长形的居多，色彩是大赤(chì)色。

　　 　　催熟圣(shèng)女(nǚ)果咋(zǎ)区分

　　 　　这(zhè)位负责人(rén)提示，体型(xíng)长并且发硬的圣(shèng)女果大多(duō)是催熟(shú)的.，催熟(shú)西红柿多为反季(jì)节上(shàng)市(shì)，其(qí)特点是带绿头或发黄，手感很硬(yìng)。

　　将(jiāng)圣女(nǚ)果剥开，可(kě)发现(xiàn)籽呈绿色(sè)或没有长籽，皮内发(fā)空，果肉(ròu)无汁(zhī)、无(wú)沙，尝之无酸甜感。

　　天然老练的圣女果(guǒ)籽粒是(shì)土黄色，肉质赤(chì)色，起沙、多汁(zhī)，且尝之口感好，有酸甜感。

　　 　　正常(cháng)的圣(shèng)女果应该(gāi)是巨细适中、软硬适度、通体(tǐ)一色，切开后多汁，平放时(shí)果蒂着地(dì)。

　　主张选购时尽量选择(zé)那些(xiē)色泽(zé)均匀(yún)鲜(xiān)亮、果实圆正(zhèng)的圣(shèng)女果。

　　 　　圣女果(guǒ)养分(fēn)因色(sè)而异

　　 　　圣女(nǚ)果有许多种类(lèi)，赤色浓重的，富含西红柿红素，对(duì)防(fáng)备(bèi)癌症(zhèng)很有优点。

　　浅黄色(sè)的只含少数胡萝卜素，不含有西红(hóng)柿(shì)红素。

　　粉色的西红柿红素含量少，但胡萝卜素含量高(gāo)一些。

　　樱(yīng)桃西红(hóng)柿类黄酮含量(liàng)显着高于一般(bān)大西红柿(shì)，由(yóu)于它和阳(yáng)光的接触面比较大。

　　从维生素(sù)C来(lái)说，由于果外表的份额(é)较(jiào)高，维生(shēng)素C丰(fēng)厚的部分也随之添加，比大(dà)西红柿更有优(yōu)势。

　　 　　现在咱(zán)们都知道了究竟该(gāi)怎样(yàng)来选(xuǎn)择这个小西红柿好了吧，选择小西红(hóng)柿的时分月(yuè)底(dǐ)要看看色彩，还要摸(mō)一下，假(jiǎ)如(rú)太软了，那么这样的小(xiǎo)西红柿就要坏掉了(le)，小西红(hóng)柿也是欠好保存的生果，所以说买回来最好是一次性吃完，假如(rú)吃不完的(de)话(huà)就要放在(zài)冰箱里边，最(zuì)好是不要过夜。

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