河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的(de)主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能(néng)量恢(huī)复体力的(de)话，吃(chī)河粉(fěn)是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含有(y2升是多少斤啊 2升是多少毫升ǒu)280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目(mù)的(de).

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不同：米粉(fěn)以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。2升是多少斤啊 2升是多少毫升

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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