减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间(jiān)一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可(kě)以补充(chōng)身(shēn)体所需(xū)要的营养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在(zài)减肥(féi)期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充机体(tǐ斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说)所需要的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助(zhù)于维(wéi)持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食物的(de)摄(shè)入，并(bìng)且在进食之(zhī)后(hòu)也没有进行运(yùn)动，有可能(néng)会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥期间不能过(guò)量食(shí)用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子(斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说zi)里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物(wù)在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的(de)，但是你吃两份(fèn)那么多，常(cháng)人(rén)都吃(chī)不了两份，所以你这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的。

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