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认真地还是认真的写作业，认真的与认真地顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成一个(gè)角度(dù)，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充(chōng)足(zú)，千万不(bù)要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般(bān)就需要家人的(de)关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈认真地还是认真的写作业，认真的与认真地妈在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且认真地还是认真的写作业，认真的与认真地还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。