牙膏是每个人每天几乎都会(huì)用到的东(dōng)西(xī)，我们(men)只知道它有清(qīng)洁牙齿(chǐ)的作用，却不(bù)知道他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛斑，下(xià)面(miàn)小编(biān)就为大家带来几(jǐ)种利用(yòng)牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一(yī)个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍(zh30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗ēn)珠粉，一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不(bù)用太稠，把压(yā)缩(suō)面膜放进去，五分(fēn)钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸上，大(dà)概(gài)十(shí)五(wǔ)分钟之后，再把面膜取下(30公分等于几厘米 30公分等于30厘米吗xià)来(lái)，然(rán)后(hòu)用温水(shuǐ)把脸洗干净(jìng)就可以了。

还可以(yǐ)取(qǔ)牙(yá)膏5克，柠檬1片(piàn)(去(qù)皮(pí)捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都(dōu)放在(zài)一起搅拌，然后(hòu)把(bǎ)他(tā)们均(jūn)匀涂(tú)抹(mǒ)于脸部，十五分钟之后用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植(zhí)物(wù)精华，容(róng)易被肌(jī)肤(fū)吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含有(yǒu)维(wéi)生素(sù)B1、维(wéi)生(shēng)素(sù)B2、维生素(sù)C等(děng)多种(zhǒng)营养成分，还(hái)含有丰富(fù)的有机酸(suān)、柠檬酸(suān)，具有很(hěn)强的抗(kàng)氧化作(zuò)用(yòng)，两者搭配对促进肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以将(jiāng)牙膏放(fàng)在淘米(mǐ)水中稀(xī)释溶(róng)解，滴入青(qīng)霉素混合(hé)均(jūn)匀，这种方(fāng)法不(bù)仅仅能(néng)祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有(yǒu)做(zuò)很(hěn)大的作用。

除了用牙膏可(kě)以祛斑(bān)之外，我们还(hái)可以(yǐ)将面(miàn)粉(fěn)和蜂蜜(mì)还有新鲜的(de)牛奶一同混(hùn)合(hé)均匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美白滋润效果非常好。

准(zhǔn)备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱(shā)布把渣(zhā)子过滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑(bān)，淡化肌肤黑色素(sù)有着不(bù)错的作用(yòng)。

在日常(cháng)的饮食(shí)中(zhōng)，我们还(hái)可以多吃一些抑制黑色素产生(shēng)的食物(wù)，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生(shēng)素(sù)B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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