烤(kǎo)苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(n菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞óng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能(néng)烤半个(gè)多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几(jǐ)个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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