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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

  黍米是可以减肥(féi)的。

  黍米有(yǒu)减肥和(hé)降低血(xuè)压(yā)的功效(xiào)与(yǔ)作用。

  首先黍米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸,能(néng)够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解(jiě)掉,当(dāng)作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外,所以(yǐ)适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好的(de)减肥效果。

  其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的微量(liàng)元素和(hé)钾元素,而(ér)且还(hái)有很(hěn)多其他的营养物质,具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

  黍(shǔ)米和大黄米ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗属于同一种物质, 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米,经常被磨成面粉,制作各种糕点。

  同时黄米(mǐ)富(fù)含蛋白(bái)质、碳水化合物(wù)、B族(zú)维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

  黍为一(yī)年生草本。

   秆直立,单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上密生髭毛。

   叶(yè)鞘松弛(chí),被(bèi)疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花序(xù),开展(zhǎn)或较紧密(mì),成熟则下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ),分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸(luǒ)露(lù),上部密生(shēng)小枝(zhī)与小穗(suì);小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。

  黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利于(yú)生(shēng)长发(fā)育。

  黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分。

  黍(shǔ)米中还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊(a)?

  大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种(zhǒng)作物,是由(yóu)糜(mí)子(黍)去(qù)皮加工而成。

  适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长(zhǎng),多分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

  糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我国北方的一种农作(zuò)物,含有的人体必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含(hán)量均高于大米和小麦,尤其ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗是蛋氨酸含量,几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

  大(dà)黄(huáng)米介绍(shào):

  【来源】

  为禾本(běn)科植物黍的种子。

  【植物形(xíng)态】

  黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

   秆直立,单生或(huò)少数(shù)丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭(zī)毛。

   叶(yè)鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米,具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo);叶片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无毛,边缘常粗糙(cāo)。

   圆(yuán)锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米,分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部(bù)密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗(suì);小穗卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2~2/3,先(xiān)端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等(děng)长(zhǎng),大多为11脉;第一外(wài)稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短(duǎn)小(xiǎo),长1.5~2毫米,先端(duān)常微凹(āo)。

   颖果圆形或椭圆形,平滑而有(yǒu)光泽,长约(yuē)3毫米,乳(rǔ)白、淡黄或红(hóng)色。

  种子(zi)白色、黄色或褐色(sè),性粘或不(bù)粘。

   我(wǒ)国华北、西(xī)北多有栽培。

   一般分(fēn)两种类型(xíng),以秆(gǎn)上有毛,偏(piān)穗,种子(zi)粘(zhān)者为黍;秆(gǎn)上无毛,散穗,种子不粘者为稷。

   本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米),稷(jì)的茎(糜穰)亦供(gōng)药用,各详专条。

  【食用效果】

  治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤。

  【营养含(hán)量】

  1、含有(yǒu)丰富的脂肪,主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸。

  2、含有丰富的(de)维生素(sù)E,每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维含(hán)量丰富,为大米的(de)4倍。

  4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠(nà)低,100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克,钠(nà):1.7 毫克(kè) ,常(cháng)吃对高血压(yā)患者有益。

<ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗p>  5、铁和磷的含量(liàng)均较大(dà)米丰富。

  以(yǐ)上资料参考  百度百科–大黄米

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