河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别消耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不(bù)错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；