怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃以及(jí)怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜(tián)，老南(nán)瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗(ma)

　　老(lǎo)南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物(wù)质、氨基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造(zào)成胃(wèi)肠道不(bù)适，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的(de)辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的(de)。戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班p>

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是(shì)蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就(jiù)好(hǎo);还(hái)有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长的(de)，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状的戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南(nán)瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去(qù)轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷(mèn)响(xiǎng)的(de)就是(shì)老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就(jiù)证明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下南瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消化道(dào)免受粗(cū)糙食品的刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖(táng)止渴的功(gōng)效(xiào)，现代(dài)医学研(yán)究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能(néng)减(jiǎn)弱(ruò)的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可(kě)推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适(shì)当吃些用南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参考资戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜(guā)

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