宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就(jiù)是，当(dāng)你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动(dòng1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升)强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序(xù)、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的(de)情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主1千克水等于多少毫升水，一1升水等于多少毫升要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对(duì)于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似(shì)电流经(jīng)过(guò)等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好(hǎo)的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是(shì)更好的(de)选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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准备好了吗？我们(men)开始吧

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