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龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃(táo)怎么保存(cún)不(bù)变质？将干核桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的(de)作用，主要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在(zài)日常生(shēng)活中一定要多(duō)锻(duàn)炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的滋补(bǔ)食龙湖陈序平出生日期龙湖是国企还是民营企业疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清(qīng)心安神的作用，可(kě)以(yǐ)改善(shàn)干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明(míng)显(xiǎn)禁(jìn)忌。