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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血(xuè)液，对(duì)人体的(de)重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛(niú)奶嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思(nǎi)也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓(n嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思óng)越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际(jì)上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的(de)话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到(dào)营养互(hù)补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做法(fǎ)是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法(fǎ)是餐(cān)后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加(jiā)糖，否(fǒu)则会(huì)危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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