4′45〞：2.5分；

　　4′50〞作家许地山简介，许地山简介资料：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米：考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全(quán)程(chéng)，按秒表记录的分、秒(miǎo)记(jì)录成绩，不(bù)足一秒不计(jì)取(qǔ)。

　　6分钟内未(wèi)跑完全程(chéng)者，考务员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟处(chù)理，成绩记为(wèi)0分(fēn)。

　　中考女子800米跑步(bù)方法：1、挑选(xuǎn)自己平(píng)时(shí)运动习惯穿(chuān)的鞋子(zi)，会比较适应，不会产生需要(yào)磨合的情况。

　　检查(chá)好(hǎo)要穿(chuān)的(de)东西(xī)。

　　有没有(yǒu)什么问题(tí)。

　　衣(yī)服会不(bù)会(huì)太(tài)紧，鞋子会不会太(tài)松。

　　2、盲目的加速会浪费身体的能量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不(bù)让自己(jǐ)落在最(zuì)后也不要太往前抢。

　　在队伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保持(chí)均衡的(de)呼吸速度，不要频(pín)频(pín)转换。

　　有的时候会增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的思想，那(nà)么呼吸会很容易。

　　很紧张(zhāng)的(de)话，需要想想开心的事情。

　　4、跑步的(de)时候可(kě)以(yǐ)将身边的某一建筑(zhù)物或者某一物体(tǐ)作为(wèi)目(mù)标(biāo)，当跑过这个位置(zhì)的时候(hòu)，就意味着又跑过(guò)了一圈(quān)，这(zhè)样会更有动力(lì)往前跑。

中考女生800米跑步多少合(hé)格？

　　根据国家学生体质健康标准，以初一女生为例：

　　女生800米跑(pǎo)步标准成绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让纤穗良(liáng)好(hǎo)；349"——为优秀。

　　其余年级请参(cān)看国家学生(shēng)体质健康(kāng)标(biāo)准中(zhōng)相(xiāng)关(guān)要求。

　　中考体育及格坦卜成绩，见(jiàn)下(xià)表：

　　各地中考体育项目不尽相同，应到相关(guān)部(bù)门进行更(gèng)准确的(de)咨询。

　　扩展资料：

　　“男生1000米(mǐ)和(hé)女生800米跑”是体育中考初三(sān)女生必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环形跑道(dào)上进行。

　　（2）站立(lì)式起跑。

　　弧(hú)形起跑(pǎo)线出(chū)发，起(qǐ)跑口令发出前(qián)越过起跑线为(wèi)犯规。

　　起跑后不分(fēn)跑(pǎo)道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线，遵循右侧超越田径规则。

　　考试过程(chéng)中考生无犯(fàn)规现象，记为成绩(jì)有效。

　　不(bù)得推、拉、阻挡他人(rén)竖(shù)颤跑进(jìn)，不(bù)得(dé)由他(tā)人代跑，借助他人力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程，按秒表(biǎo)记录(lù)的分、秒记(jì)录(lù)成绩，不足一(yī)秒不计取。

　　6分钟内未跑(pǎo)完全(quán)程者，考务(wù)员将考生带离跑(pǎo)道，时间按6分(fēn)钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个(gè)考生一次考(kǎo)试机会。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：百度百(bǎi)科-体育(yù)中考(kǎo)

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