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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃(chī)哈密瓜(guā)，因(yīn)为哈密瓜(guā)中的糖分含量很高，是不利于控制(zhì)体重的。

　　如果实在想吃也是可以的(de)，但是要注意只能少量的(de)吃一点，而且要在(zài)其他的饮食(shí)上相对的减少摄入(rù)量(liàng)，维(wéi)持(chí)每日摄入的总热(rè)量不变，这(zhè)样才不会导(dǎo)致体重(zhòng)增加(jiā)。

哈密(mì)瓜适合(hé)什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种类多达(dá)180多(duō)品种，有早(zǎo)熟夏瓜(guā)和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮(zhù)存，可(kě)以放到来年春天(tiān)，味(wèi)道仍(réng)然新鲜。

　　夏季(jì)天(tiān)气较炎热，哈密(mì)瓜(guā)果(guǒ)品性质(zhì)偏寒(hán)，具有疗饥、利(lì)便、益(yì)气(qì)、清肺热止(zhǐ)咳(ké)的功效。

　　夏季(jì)吃哈(hā)密瓜可以(yǐ)清热解暑，带(dài)来一丝凉意。皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码p>

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖(táng)分应该相对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜(guā)比较少病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什(shén)么(me)季节都有哈密瓜吃，不过(guò)数夏秋冬季较好。

哈密瓜的(de)热量(liàng)

　　每(měi)100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热(rè)量较(jiào)低(dī)的(de)水果，含有的热(rè)量(liàng)仅占成年人保持健康每天所需摄(shè)入总热量的1%，且哈密瓜中含(hán)有(yǒu)大量的水分，是一种典型的低热量高(gāo)水分的(de)水果，即使是减肥的皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码人也可以食用。

　　但哈密瓜(guā)中含有(yǒu)大量的糖分，普通哈密(mì)瓜的含糖(táng)量(liàng)约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密瓜含(hán)糖(táng)量会超过20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含(hán)糖(táng)量(liàng)会(huì)超过60%及(jí)其以上，因(yīn)此哈密瓜需要适(shì)量食用，以免大量的糖分进入人体(tǐ)后(hòu)导致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产(chǎn)地主要在(zài)新疆,新疆(jiāng)除少(shǎo)数高寒(hán)地带之外,大(dà)部分(fēn)地区均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师(shī)县、哈(hā)密和吐鲁番盆地,石河子一(yī)带也有,以哈密所产(chǎn)最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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