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哈密(mì)瓜减肥(féi)期间可以吃吗，一个哈(hā)密瓜的热(rè)量等于(yú)几(jǐ)碗饭(fàn)

哈密瓜减肥期间(jiān)可(kě)以吃吗(ma)

　　减肥期间最(zuì)好不好吃哈密(mì)瓜，因(yīn)为哈密(mì)瓜中(zhōng)的(de)糖分含量很高，是不利(lì)于控制体重的。

　　如果实在想吃(chī)也是可以的，但是要注意只能少量的吃一点，而(ér)且要在(zài)其他的(de)饮(yǐn)食(shí)上(shàng)相对的减(jiǎn)少摄入量，维持每日摄入的总(zǒng)热量不变，这样(yàng)才不会(huì)导致体重增加。

哈密瓜适合什(shén)么时(shí)候吃

　　哈密瓜种(zhǒng)类多(duō)达180多(duō)品种，有早熟夏(xià)瓜和晚(wǎn)熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可(kě)以放到来年春(chūn)天，味道(dào)仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气(qì)较(jiào)炎(yán)热，哈密瓜果品性质(zhì)偏寒，具有(yǒu)疗(liáo)饥、利便、益气、清(qīng)肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季(jì)的(de)哈密瓜，由(yóu)于温差比较大，糖分应该相(xiāng)对较高点(diǎn)，夏季(jì)的哈乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年密(mì)瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的哈密(mì)瓜比较少病虫侵害，品质优良。