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希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降(jiàng)低(dī)血(xuè)压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物排出(chū)身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃(chī)一些(xiē)黍(shǔ)米(mǐ)能达到很(hěn)好(hǎo)的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很(hěn)多其他(tā)的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或(huò)少(shǎo)数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸(suān)，对(duì)调(diào)补机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一(yī)种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥(zào)土壤生长，多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼日(rì)利亚(yà)和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我国(guó)北方的一种农作物，含有的人体必需的(de)八种氨(ān)基酸(suān)的含(hán)量均高于(yú)大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形(xíng)似第(dì)二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛(希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高máo)，偏穗，种子(zi)粘者为黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散穗(suì)，种子(zi)不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪，主要(yào)为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克(kè)中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克(kè)，钠(nà):1.7 希思黎什么档次的品牌，希思黎和雅诗兰黛哪个档次高毫克(kè) ，常(cháng)吃对高血压患者有益。