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牛心管是牛的什么部位牛心顶是黄喉吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖(kā)啡一般指(zhǐ)得是将咖啡豆直接(jiē)研磨(mó)成粉末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的(de),而(ér)速溶黑咖啡粉,是通过(guò)将咖(kā)啡萃(cuì)取液中(zhōng)的水分蒸(zhēng)发而获得的(de)干燥的(de)咖啡提取物(wù),所(suǒ)以速溶牛心管是牛的什么部位牛心顶是黄喉吗黑(hēi)咖(kā)啡中(zhōng)的营养成分是不如纯(chún)咖(kā)啡(fēi)的(de)。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡不(bù)能(néng)起到良好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦身(shēn)效(xiào)果，最(zuì)好(hǎo)是适量的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一(yī)：找对喝(hē)咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可(kě)以帮助减肥，但(dàn)并不是所有的咖(kā)啡。

　　这里要强调的是(shì)黑咖啡，而且是可可(kě)纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的口(kǒu)感并不像奶咖那(nà)么香醇，更多的是苦涩，许多人无法接(jiē)受，因(yīn)此普通(tōng)咖啡(fēi)减(jiǎn)少了可可的含量，添(tiān)加(jiā)了(le)糖(táng)类物质，这种咖啡的减肥效(xiào)果是不理想的，反而里面的糖(táng)分会引(yǐn)起(qǐ)发胖(pàng)。

　　二：烘焙(bèi)方(fāng)式很重要

　　咖啡的风(fēng)味是咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个因素(sù)也决定了最终咖啡中的(de)咖啡因含量。

　　一(yī)般深度烘(hōng)焙(bèi)的(de)咖啡风味会更(gèng)丰富。

　　实际上(shàng)咖啡(fēi)因(yīn)含量(liàng)很(hěn)低(dī)。

　　要想(xiǎng)减肥，尽量选择(zé)浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效(xiào)果的(de)区别(bié)

　　随(suí)着咖啡制作工艺(yì)上的提升，从(cóng)最初的的热咖(kā)啡(fēi)到现在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的(de)方式调(diào)制咖啡风味。

　　这些复合版的咖(kā)啡不仅新(xīn)颖，而(ér)且风味多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作(zuò)用是在热饮的(de)时候才能更好地发(fā)挥作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖啡(fēi)半小时后会有(yǒu)发(fā)热(rè)的感觉(jué)，这就是咖啡(fēi)因促(cù)进血(xuè)液循环的结果。

　　四(sì)：要控(kòng)制好喝咖啡的(de)量

　　咖啡虽(suī)然能(néng)促进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃(rán)脂(zhī)，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡因摄入会(huì)让人(rén)异(yì)常兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和烦躁(zào)。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖(kā)啡(fēi)会伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡(fēi)因(yīn)和咖(kā)啡碱含量都(dōu)很高，还其实速(sù)溶咖啡并没有我们想象之中(zhōng)的那么(me)可怕，速溶咖啡是从焙炒的咖啡(fēi)豆之中提取有效的成分之(zhī)后，经过干燥而成(chéng)的粉末，通常会被(bèi)制成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添(tiān)加了大量的白砂糖、植(zhí)脂末以及食用香精。

　　糖(táng)的添(tiān)加主要是引起肥胖的其中的一(yī)个原因，还很有可(kě)能会引起高(gāo)血(xuè)压(yā)、糖尿病(bìng)等相关(guān)的疾病，而植脂末之(zhī)中含(hán)有氢化的植物(wù)油，氢化(huà)植物(wù)油之中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体的(de)健康是不利的，所以我们经(jīng)常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合一(yī)速溶咖啡非常的(de)好喝，而且也可(kě)以(yǐ)让人轻易地去接受，但是普通老(lǎo)百(bǎi)姓(xìng)最开始接触(chù)的咖啡一般都是这种咖啡，味牛心管是牛的什么部位牛心顶是黄喉吗道独特但(dàn)特别的香浓、清甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是(shì)它(tā)的(de)好(hǎo)喝，也是有一定原(yuán)因的，即使(shǐ)不加牛(niú)奶也有着非(fēi)常醇厚顺(shùn)滑的口感(gǎn)，这是(shì)植脂末(mò)（又叫做奶(nǎi)精）的功劳(láo)；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的(de)黑咖啡(fēi)甜蜜可(kě)口多了(le)，这主(zhǔ)要是糖的功(gōng)劳！植脂末之中(zhōng)含有大量(liàng)的饱(bǎo)和脂(zhī)肪，与肥肉之中的脂(zhī)肪一样(yàng)，热量高、味(wèi)道香，但却是好身(shēn)材的头号公敌，非常容(róng)易(yì)引发自(zì)身(shēn)体(tǐ)重的增长。

　　因(yīn)此，如(rú)果每天(tiān)都大量的摄入添加了植脂末的速(sù)溶咖啡(fēi)，或许就会摄(shè)入(rù)更多的脂(zhī)肪，所谓(wèi)：一胖毁所有(yǒu)啊，不仅(jǐn)仅影响自身外(wài)貌的指数，或(huò)许(xǔ)还会增(zēng)加您(nín)罹患心血管疾病的(de)风险啊(a)！

　　而糖更是被我(wǒ)们称为(wèi)近(jìn)一百年毁了我们人类健康的头号敌(dí)人—肥(féi)胖、高血脂、高尿酸(suān)、皮(pí)肤老化、血管老化均与之(zhī)有关！每天喝糖水的(de)人们(men)，内脏脂肪更加容易出现超标，其健(jiàn)康(kāng)的危(wēi)害比普通(tōng)肥胖或许会更大！而从速溶咖啡的营(yíng)养成分组成来看的话，主要是以某(mǒu)款速溶咖啡的成分表(biǎo)来分析，一(yī)份15克的三(sān)合一(yī)速溶咖啡能量(liàng)为291千焦(jiāo)（大(dà)约(yuē)70千卡左(zuǒ)右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克(kè)，钠68毫(háo)克。

　　这也就是(shì)说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能量或许就超过了(le)每天所需能(néng)量的十(shí)分之一，无论是糖(táng)分或者(zhě)还是热量其实都(dōu)是不可(kě)忽视的。

　　因此，我(wǒ)们不建议每天大量的喝三合一的(de)速溶咖(kā)啡，偶尔(ěr)一(yī)两次也是无妨(fáng)的，但是如(rú)果养成习惯的话(huà)，这种危(wēi)害就(jiù)真的不容小觑了！除(chú)此之外，速溶咖啡也不可避(bì)免地涉及(jí)到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡(fēi)因，会(huì)对(duì)我们人(rén)脑中枢(shū)神(shén)经起到一定的兴(xīng)奋(fèn)作用，给人一种缓解(jiě)疲劳(láo)、提高自身注意力(lì)的感觉，所以我们经(jīng)常会靠(kào)喝咖啡来提神。

　　但(dàn)是如果过量(liàng)的饮用咖(kā)啡，很有可能会(huì)引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对(duì)咖啡因(yīn)敏(mǐn)感的(de)人(rén)群，如果在喝了咖啡之(zhī)后会出现心跳的加(jiā)速(sù)、恶心以及头晕等不适，可以说咖啡(fēi)是一种利弊共存(cún)的矛盾(dùn)体(tǐ)。

　　所以，对(duì)于经常喝咖(kā)啡的人来说，一定(dìng)要注意控(kòng)制摄入量，一般一天最好不要超过3杯（每杯大(dà)约200毫升左(zuǒ)右），可(kě)以选择现磨纯(chún)咖啡那(nà)么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速(sù)溶(róng)咖(kā)啡(fēi)就需要注意(yì)它的能量和碳水化(huà)合物等(děng)，尽量的选择能(néng)量(liàng)比较低、碳水化合物(wù)和脂肪含量比较(jiào)低的(de)产品。

　　最后我们来说(shuō)一(yī)说(shuō)植脂(zhī)末与反式(shì)的脂肪(fáng)酸：植脂末(mò)是一项了不起的(de)发明(míng)啊，可以让过去的穷苦人也能(néng)享受到类似于奶油的美味：在(zài)那个(gè)时候的西方国家，奶油昂贵(guì)而(ér)且又比较(jiào)的(de)稀少，这(zhè)绝对是有(yǒu)钱人(rén)的专享品(pǐn)！

　　一名聪明的(de)化学家将植物油(yóu)氢化之(zhī)后获得了类似(shì)奶油的产(chǎn)品，而其成本非常低而且更(gèng)容易储(chǔ)存，并且不易(yì)腐败(bài)变质，于是大量的使用到食品加工(gōng)之中。

　　但是，随着(zhe)医(yī)学研究的不断进步，人(rén)们(men)也发现了(le)氢化植物油之中(zhōng)的(de)反式脂肪酸(suān)对身体心(xīn)血管(guǎn)系统具有非常可怕的危害，这(zhè)算是自身血(xuè)脂的升高、血(xuè)栓高(gāo)发的重要原因！

　　因此，现(xiàn)在的食(shí)品加工业(yè)致力于不断的(de)降低氢(qīng)化植物油之中反式(shì)脂(zhī)肪酸(suān)的含量，目前，很多的食品虽然(rán)都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些(xiē)油(yóu)牛心管是牛的什么部位牛心顶是黄喉吗炸类的食(shí)品、咖(kā)啡(fēi)伴侣等），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即(jí)可(kě)标注为零含量）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶油制品、油炸类(lèi)的(de)食品、代可(kě)可脂巧克力(lì)制品(pǐn)、各(gè)种派等食品脂肪(fáng)含(hán)量比(bǐ)较(jiào)的高，还很有可能含有有(yǒu)害的反式脂(zhī)肪酸，各位还是少吃(chī)为妙啊(a)！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体(tǐ)的(de)胃都有刺激(jī)性比较大，使人变得异常兴奋，敏感的人可能引起失眠。