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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会(huì)鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的(de)变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。<四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思/p>

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己(jǐ)多按摩(mó)一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。