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粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看(kàn)粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思，鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个(gè)体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思dàn)液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要(yào)含(hán)于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。