杨梅是(shì)高糖还是低糖，杨(yáng)梅(méi)是(shì)高糖还(hái)是低糖(táng)水果杨(yáng)梅吃起来(lái)酸酸甜甜的应该是很多人都喜欢的(de)一种美(měi)食，要(yào)是不小(xiǎo)心(xīn)吃多的话会不(bù)会升高血(xuè)糖的？杨(yáng)梅是属于高糖还(hái)是低糖食物？像什(shén)么(me)样的人是不适(shì)合吃杨(yáng)梅的？的。

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杨(yáng)梅是高糖还是低糖(táng)，杨梅(méi)是高(gāo)糖(táng)还(hái)是(shì)低糖水(shuǐ)果(guǒ)

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅属于低糖(táng)水果，低糖水果(guǒ)指的是每100g的水果(guǒ)中含糖量(liàng)低于10g的水果，市(shì)场上常见的低糖水(shuǐ)果包(bāo)括柠檬、木瓜、青(qīng)桃等，这些水果适(shì)合患有糖尿病和(hé)减(jiǎn)肥(féi)的人群食(shí)用。

　　杨梅是一种营养价(jià)值较高(gāo)的食(shí)物，它不仅(jǐn)仅(jǐn)富含纤维素、维生素，还(hái)有一(yī)定(dìng)含(hán)量(liàng)的(de)蛋白质、脂肪、果(guǒ)胶(jiāo)、钙、磷(lín)等，在中医看来(lái)，杨(yáng)梅可(kě)以起(qǐ)到(dào)治(zhì)疗痢疾的作(zuò)用。

杨梅什么(me)人不能吃

　　1、咯血(xuè)患(huàn)者，由于(yú)杨梅性(xìng)温(wēn)，食用后(hòu)可引发上火，导(dǎo)致咯血症状发生(shēng)。

　　2、胆囊炎和胆结石(shí)患者，因(yīn)为(wèi)这类人群不(bù)能(néng)食用酸性(xìng)食物，而(ér)杨梅就属于酸(suāin)性。

　　酸性食物会刺激胃以(yǐ)及十二指肠(cháng)分泌胆囊素(sù)，从而导致胆囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要(yào)注意，胃病患(huàn)者(zhě)要少吃杨梅，最好选在(zài)饭后吃(chī)，空腹食用，会(huì)引起(qǐ)胃酸分泌过多从而引发病情加重。

杨梅有补血的作用吗(ma)

　　杨梅的功(gōng)效(xiào)是可(kě)以帮助身体增(zēng)加食欲(yù)，杨梅中(zhōng)含有很多的机酸，还含有维生素C，这些物质(zhì)对(duì)于身(shēn)体来说有(yǒu)很强(qiáng)的抗癌能力(lì)，并且可以保护身体的健康(kāng)，杨梅(méi)还可以抵(dǐ)抗(kàng)多种(zhǒng)细菌，对于(yú)身体来(lái)说有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨梅(méi)还(hái)可以有效的平(píng)稳心情、缓(huǎn)解压力，能够减少中(zhōng)风的风险(xiǎn)。

杨梅(méi)是哪(nǎ)里(lǐ)的特(tè)产

　　杨梅原产我国(guó)温带、亚(yà)热带湿润气候的山区，杨梅在我国的产地目前分布(bù)云(yún)南(nán)、贵州、浙(zhè)江、江(jiāng)苏、福建(jiàn)、广(guǎng)东、湖南、广西、江西(xī)、四川、安徽、台湾等。

　　据统计(jì)，我国杨梅栽(zāi)培的总面积约500多万(wàn)亩，年产量(liàng)达100多万(wàn)吨。

　　杨(yáng)梅在(zài)国外的(de)产地，如(rú)日本和韩(hián)国有少量栽培，东南亚各(gè)国(guó)，如印(yìn)度(dù)、缅甸、越南(nán)、菲(fēi)律宾等国也(yě)有分布。

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