黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月黑豆熬水(shuǐ)具有清热解毒、促进消化的功效的(de)。

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黑豆(dòu)熬水(shuǐ)喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有(yǒu)效去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖能够帮助人体肠(cháng)道蠕动，促(cù)进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可(kě)以(yǐ)改善(shàn)肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷可(kě)有效减少(shǎo)体内胆固醇，还可以有(yǒu)效预防(fáng)中老年患者动脉粥样硬化(huà)和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功(gōng)效，可(kě)以缓(huǎn)解肾(shèn)虚体弱、腰(yāo)膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外(wài)，因(yīn)为它是(shì)味甘(gān)，它还入脾(pí)经。