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流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七(qī)八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点(duì)人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用(yòng)。