烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入(rù)这(zhè)种香味和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗补(bǔ)血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含(hán)量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内(nèi)多余(yú)的自(zì)由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起(qǐ)烤(kǎo)就(jiù)没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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