什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎ北约可以灭掉俄罗斯吗，北约为什么对抗俄罗斯o)英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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