宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度(dù)，后(hòu)期视频(pín)不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的(de)支(zhī)持！爱你(nǐ)们(men)！

公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗g>ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其他(tā)部位(wèi)产生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大(dà)众的视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某(mǒu)些的(de)身体(tǐ)部(bù)位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

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