烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养(yǎng)元素钾，保持(chí)体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细(xì)菌和(hé)毒素(sù)的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　蜀道难原文带拼音及翻译分段，蜀道难原文一一对应翻译过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道(dào)是(shì)酸(suān)酸甜甜的(de)。

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