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为什么懂手机的人都不用华为

为什么懂手机的人都不用华为 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适(shì)当摄入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的(de)热量仅为79千(qiān)卡,而且山芋中富含(hán)植物纤维,

  在增(zēng)加(jiā)饱腹感的(de)同时也不用担心(xīn)摄入(rù)过多(duō)热(rè)量,可以(yǐ)代(dài)替部分主食。而(ér)适当摄入植物纤维,还可以(yǐ)起(qǐ)到(dào)一定的润肠(cháng)通(tōng)便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被(bèi)吸收(shōu),而与(yǔ)肠道微生(shēng)物的接触时间更(gèng)长。所以(yǐ)可以(yǐ)通过(guò)调(diào)节肠道(dào)微生(shēng)物来帮助代谢(xiè),减肥(féi)人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时(为什么懂手机的人都不用华为shí)间长

  1、纸为什么懂手机的人都不用华为(zhǐ)箱保存。

  家里(lǐ)有纸(zhǐ)箱的(de),可以准备一个稍微(wēi)大一点的纸(zhǐ)箱,在下(xià)面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋(yù)放入纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山芋之间都要(yào)垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后(hòu)在上面盖一层(céng)报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放在家里干燥,通风的(de)环(huán)境(jìng)中。

  可以(yǐ)保存一年时间(jiān)不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防潮(cháo)的作(zuò)用,旧衣服(fú)或报纸有温(wēn)室的效果和吸潮(cháo)的功(gōng)效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存(cún)时间长,而(ér)且新鲜山芋(yù)越放越(yuè)甜(tián),不(bù)会腐(fǔ)烂发(fā)芽,也不会(huì)长硬(yìng)心。

  2、塑料袋(dài)保存为什么懂手机的人都不用华为

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫(wèi)生(shēng)纸或(huò)者旧(jiù)报纸包裹起(qǐ)来。

  然(rán)后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放(fàng)在干(gàn)燥通(tōng)风的地方,这样也可以保存很长时间不(bù)坏。

  纸张(zhāng)可以控水(shuǐ)锁(suǒ)水,能够防止外界水(shuǐ)分影响(xiǎng)新鲜山(shān)芋(yù),也能(néng)够(gòu)保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如(rú)果新鲜山(shān)芋的量比(bǐ)较少,也(yě)可(kě)以(yǐ)放在冰箱(xiāng)保鲜层进行(xíng)保存,保存之前(qián)首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起来,再(zài)放入冰(bīng)箱(xiāng)保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年都会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以说(shuō)一次(cì)性会买很(hěn)多(duō)芋头(tóu)回来,这样自己(jǐ)一天肯(kěn)定(dìng)是吃不完的,想要将(jiāng)芋头保存下来(lái),但是害怕保存不(bù)好,担心这个芋头坏掉(diào)了不(bù)能吃(chī),所以说(shuō)很(hěn)多(duō)人常(cháng)常为这个事情担(dān)忧,也担心自己不能(néng)吃到新鲜(xiān)的(de)芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜(xiān)的比较好(hǎo),芋头保存(cún)不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢(ne)?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温(wēn)度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到(dào)伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被微(wēi)生(shēng)物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿(shī)不宜干之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋(yù)头(tóu)购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用,并且(qiě)一定不能放入冰箱,当气(qì)温低于7℃度时(shí),应存(cún)放于室内较温暖、通(tōng)风(fēng)处(chù)保存。

  若(ruò)需(xū)保存较长时间(jiān),可(kě)采用(yòng)通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风(fēng)良好(hǎo)的(de)贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在(zài)贮藏初期,由于外(wài)界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛(shèng),要(yào)注意通(tōng)风散热。

  控制(zhì)堆内温(wēn)度不得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果自己一(yī)次性(xìng)买回来太多的芋头(tóu)不知道(dào)怎么保(bǎo)存好的话,那么不妨(fáng)试试上面我们介绍(shào)的这些保存(cún)芋头(tóu)的方法(fǎ),如果不是很多,那(nà)么最(zuì)好是放在(zài)冰箱里面保存(cún)下来,但是一定不(bù)能削(xuē)皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自(zì)己一定要把芋头放在通(tōng)风的地方。

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