酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮沸(fèi)，再上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生(shēng)素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个